At komme i form behøver ikke at være kompliceret. Små, intense workouts kan være meget effektive. Ifølge videnskabelige undersøgelser, kan korte perioder af intense øvelser være lige så effektive – hvis ikke mere end længere workouts.
Vil du gerne komme i bedre form, være sundere og føle dig på toppen? Prøv det med Quick total-workout. Lær hvordan man opbygger muskler og får et lavere kropsfedtindeks (BMI). Læs videre og find ud af, hvordan du udregner dit BMI.
Stil et spørgsmål
Spørg os om lige det, du vil